連絡に必須になりつつある、line。
電話に変わって、手軽に連絡を取る機会は本当に増えました。
そんなlineは、いまや仕事のスケジュールや連絡手段にも使われます。
プライベートの連絡と分けていない場合は、通知のたびにイライラしてウザイという声も。
いつしかlineを返す気力もないほど、嫌気もさすこともあります。
今回は、【line】仕事の連絡は何時まで？うざいし迷惑な時の対処法を紹介！
と題してお届けしていきます。
【line】仕事の連絡は何時まで？
1.勤務時間内を基本とする
通常、相手の勤務時間（例：9:00〜18:00）内に連絡をするのが正しいです。これにより、相手に負担をかけることを
2.緊急性の考慮
緊急勤務時間外に連絡が必要な場合は、事前に相手と「緊急時の連絡ルール」を共有しておくと安心です。例えば、重要な連絡の場合は「20時まで」、それ以降は翌日それでも良いとするなど。
3. LINEならではのマナー
LINEはプライベートでも使うツールなので、業務連絡に使用する場合はさらに配慮が必要です。メッセージを送った場合、例えば以下のように前置きを入れると良いでしょう：
- 「遅い時間に失礼します。お忙しい時間帯かと思いますが、明日の件で確認させていただきます」
- 「時間外でしたら、返信は明日ではありません。」
4.相手に確認する
一番確実なのは、相手に直接「仕事の連絡は何時までが良いですか？」と確認することです。人によって対応可能な時間が異なるため、それを尊重することが大切です。
一般的な目安としては、「21時以降」は配慮したいですね。
いつでも連絡の取れるlineだからこそ、疲れていたりしんどいときに返信する気力もないときがあります。
そんな状態のときは、スマホを見るのをやめたいですね、でも仕事で使っているとそうもいかないという場合もあります。
そんなときは、お手軽なリラックス法もあります。
朝日を浴びる
太陽の下で、天気のいい日は雨の日より気分がいいものです。
そんな朝は太陽の日の光を浴びて気持ちよくスタートしたいですね。
運動する
効果的なのは、体を動かすことリフレッシュ出来てお手軽に気分転換します。
その場で、スクワットでも少しウォーキングでも気分は少し落ち着きます。
湯舟につかる
1日の疲れには、お風呂はリラックス効果絶大ですね。
湯舟の温度も暑すぎず、ぬるすぎず適温と言われる38度から40度でじんわり汗をかくことで気分もリフレッシュします。
涙活、思いっきり泣く
感動する映画やドラマまたはドキュメンタリーや本でもお気に入りの方法で、思いっきり涙を流すことでストレスや感情も安定してきます。
部屋を掃除
部屋をきれいにしておくことで、掃除で体を動かし見える部屋がきれいになると心も落ち着きます。
体も動かし、部屋もきれいで一石二鳥の効果抜群です。
リラックス効果の高い食品を食べる
リラックス効果の高いと言われている、トリプトファンを多く含んだ食品（ナッツ・鶏肉・チーズ・大豆など）を意識して食べることで気持ちも落ち着くと言われています。
仕事の連絡はうざい！
それでも、仕事でlineを使っていると、勤務時間以外にもlineの通知があるためそのたびにうざいと感じることがあります。
仕事以外の時間は、自分のために使いたいですよね。
うざいと感じるときはこのような時ではないしょうか？
仕事時間外でも仕事のことを考える
ラインは手軽に連絡できるため、些細なことでも送られてきます。
食事中や休日にラインが来ると、仕事モードになり、緊張がほぐれないためストレスがたまります。
ラインを教えていなければ、仕事外の時間はプライベートに集中できます。
会社にプライベートを束縛される
lineを教えると、会社から「いつでも既読できる状態に」という命令が来ることがあります。
自宅でスマホをチェックするため、プライベートの自由な時間が無くなります。
既読したメッセージには返信しないといけないため、そのぶん時間を費やすことに。
自分の評価に関わる
ラインの返信が遅れると、上司から怒られることがあります。
仕事の評価に影響を与えるため、プレッシャーを感じます。
仕事用のライングループなのに、仕事以外の話も多く、線引きが難しい。
仕事の連絡そんなときの対処法は？
仕事の連絡がうざいと思ったらまずは通知をオフにしましょう。
どうしても通知音が鳴ると、気になるものです。
仕事以外のとき、メンタルが落ち込んでいるとき音は消して通知はオフにしておきたいですね。
サイレントモードに切り替え・android
サイレント モードですべての通知をオフにすることもできます。
サイレント モードで割り込み可能な連絡先やアプリなどを設定して項目ごとに通知を許可することも可能になります。
おやすみモードに切り替え・iphone
おやすみモードでは、通知を許可したアプリのみ受けとるので夜中や寝ている時間に通知が鳴ることがありません。
設定も簡単です。
パーソナルモードに切り替え・iphone
必要のない通知を消音してくれる機能です。
アプリを選択できるので、自分の好みにカスタマイズできます。
そこでスケジュールで時間や場所アプリと個別に設定もできます。
決まった時間、場所、アプリと通知の音を消したい場合におすすめの機能です。
line返す気力がないときの対処法は？
気力がない、色々ためしたけどやっぱり解消できない。
そんなときは、転職や引っ越しして環境を変えるのもおすすめします。
自分のご機嫌は、自分で変えていくものです。
環境や職場が変わることで、気力も気持ちも安定しますよね。
仕事でLineを使う、勤務時間以外にも連絡がくる職場では理解の難しい上司も多いようです。
辞めるときも気分よく、そして新たな環境でチャレンジしたいですね。
まとめ
【line】仕事の連絡は何時まで？うざいし迷惑な時の対処法を紹介！
環境や職場では、リフレッシュ方法も試して改善しないときは思い切って新しい環境に変えることが一番の近道かもしれません。
自分の機嫌は、自分でうまく調整して付き合っていきたいですね。
【line】仕事の連絡は何時まで？うざいし迷惑な時の対処法を紹介！
と題してお届けしました。
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